入浴方法

浴床の上にバスタオルを敷きます。 

1.　うつ伏せになって約5分入浴します。

お腹にやさしい温もりが伝わります

2.　仰向けになって約10分入浴します。

ぽかぽかして汗がどっと出てきます

3.　休憩スペースに移動して約5分休憩をとります。

水分補給を忘れずに

4.　1〜3を数回繰り返します。

体調の悪い時は、休憩時間を多くとるなど、調節しながら入浴してください。

5.　汗を拭いて着替えます。

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